有宝妈求助:儿子1岁多了,现在每次都要喝完奶才肯睡觉,最头疼的是,晚上睡着睡着就要醒,醒来只能喝奶才又睡着,快天亮的时候又来一次。他都这幺大了,不是都可以一觉到天亮了吗?这样是不是不好啊?怎幺样才可以戒掉夜奶呢?

晚上吃饭的时候,要喂辅食,粥,面之类的,尽量餵饱。宝宝临睡前的最后一顿奶可以延迟到10、11点左右,主要要餵饱哦。

如果孩子在3、4点醒来要喝奶,先哄他,给水喝,不要着急餵奶,大可放心,孩子不会饿着的。晚上饿点也没关係的,睡觉并不消耗太多的能量,前提是白天要好好吃。如果喂完水之后还是吵闹,才餵奶,而且奶粉要冲的比平时稀一点,慢慢的他就会延长睡眠的时间了,从而戒掉夜奶。

在戒夜奶之前,还要培养孩子良好的睡眠习惯,让孩子自己从醒的状态到慢慢睡着,即使在中间不小心被外面的汽车吵醒,或者在一个睡眠周期中醒来,他也可以安静的自己重新睡着,不需要大人的干预。这样好的睡眠习惯对孩子的成长至关重要,同时,父母也能得到一个好的睡眠。

首先,需要给孩子创造一个适合睡整觉的舒适环境,帮助孩子建立睡眠的作息规律。让孩子养成定时睡眠、定时上床、準时起床的好习惯。

孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋,或者让孩子过于疲劳。这样孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。

家长可以配合孩子的特点和生活习惯,帮助他逐渐建立良好的睡眠规律。每当孩子到了要睡眠的时候,让孩子躺在床上进行哄睡,然后家长採取一些固定活动,如每次临睡前洗浴、换睡衣、换上乾爽的纸尿裤或让孩子听同一首安眠曲或者讲同一个故事。每天家长都採取这样固定的哄睡模式,经过一段时间,只要做这些事情,孩子就知道该入睡了,就能够养成自行入睡的习惯。

生活习惯